Енергия и жизненост чрез мъдро хранене
Персонализирани хранителни планове, създадени специално за хора над 55 години. Открийте силата на правилното хранене за активен и пълноценен живот.
Повече енергия
Сърдечно здраве
Лична подкрепа
Научен подход
Нашият подход към здравето
Разбираме уникалните нужди на хората над 55 години и създаваме персонализирани хранителни планове, които подкрепят активен и здравословен начин на живот.
Научно обоснован
Нашите препоръки се базират на най-новите изследвания в областта на възрастовото хранене и превантивната медицина. Всеки план е разработен с грижа за специфичните потребности на зрялата възраст.
Индивидуален подход
Всеки човек е уникален. Затова създаваме планове, съобразени с вашите предпочитания, здравословно състояние, начин на живот и цели. Персонализирани решения за максимална ефективност.
Професионална подкрепа
Нашият екип от квалифицирани диетолози и специалисти по хранене ви придружава на всяка стъпка. Получавате професионални съвети и мотивация за постигане на вашите цели.
Нашата мисия
Вярваме, че възрастта е време за нови възможности, а не ограничения. Нашата мисия е да помогнем на всеки човек над 55 години да открие силата на правилното хранене и да живее пълноценен, енергичен и здравословен живот. Заедно създаваме бъдеще, в което възрастта е синоним на мъдрост, енергия и жизненост.
Нашите услуги
Предлагаме цялостни решения за здравословно хранене, адаптирани към нуждите на зрялата възраст.
Персонализирани планове
Създаваме индивидуални хранителни планове, базирани на вашите здравословни нужди, предпочитания и цели. Всеки план включва подробни препоръки за ежедневно хранене и практични съвети.
- Анализ на текущото хранене
- Седмични менюта с рецепти
- Списък за пазаруване
Консултации с експерти
Редовни консултации с квалифицирани диетолози, които ви помагат да постигнете целите си. Получавате професионални съвети и отговори на всички ваши въпроси.
- Онлайн консултации
- Телефонна подкрепа
- Корекции на плана
Следене на прогреса
Редовно проследяваме вашия прогрес и коригираме плана според нуждите. Получавате подробни отчети и мотивация за постигане на целите си.
- Седмични отчети
- Корекция на планове
- Достижения и награди
Обучителни материали
Достъп до богата библиотека от обучителни материали, рецепти и съвети за здравословно хранене, специално подготвени за зрялата възраст.
- Здравословни рецепти
- Съвети за готвене
- Видео упътвания
Работа с лекари
При необходимост координираме работата с вашите лекари за осигуряване на най-добрия възможен резултат за вашето здраве.
- Медицински отчети
- Комуникация с лекари
- Специализирани диети
Групова подкрепа
Станете част от общност от единомишленици, споделяйте опит и мотивирайте се взаимно за постигане на здравословните си цели.
- Групови дискусии
- Споделяне на опит
- Взаимна мотивация
Радостта от здравословното хранене
Здравословното хранене не означава отказ от вкусната храна. Напротив - това е възможност да откриете нови вкусове, да се наслаждавате на разнообразни ястия и да се чувствате енергични и жизнени всеки ден.
Нашите планове включват любимите ви храни, адаптирани по здравословен начин. Ще се учудите колко лесно може да се прави здравословна и вкусна храна, която да ви зарежда с енергия и да подкрепя активния ви начин на живот.
Започнете вашето пътешествиеИзберете най-подходящия план
Гъвкави планове, създадени да отговорят на различните нужди и бюджети. Всички планове включват безплатна първична консултация.
Базов план
Перфектен за започване
на месец
- Персонализиран хранителен план
- Седмични менюта и рецепти
- Списък за пазаруване
- Месечна консултация
- Базови обучителни материали
Стандартен план
Най-популярният избор
на месец
- Всичко от Базовия план
- Двуседмични консултации
- Подробно следене на прогреса
- Телефонна подкрепа
- Разширена библиотека с рецепти
- Достъп до групова подкрепа
Премиум план
За максимални резултати
на месец
- Всичко от Стандартния план
- Седмични консултации
- Координация с лекари
- Персонален диетолог
- 24/7 поддръжка
- Специализирани диети
- Приоритетен достъп до нови услуги
Не сте сигурни кой план е най-подходящ за вас?
Получете безплатна консултацияЗащо да изберете нас?
Комбинираме научния подход с персонално внимание, за да ви предложим най-ефективните решения за здравословно хранене.
Нашите предимства
95% успех при клиентите
Научно доказани резултати при подобряване на енергията и общото самочувствие
Над 10 години опит
Специализирани в хранене за възрастни с дългогодишен опит и хиляди доволни клиенти
Холистичен подход
Не само диети - цялостна грижа за здравето, енергията и качеството на живот
24/7 подкрепа
Винаги сме на разположение за въпроси, съвети и мотивация по пътя към целите ви
Доволни клиенти
Процент на успех
Години опит
Подкрепа
Д-р Мария Петрова
Главен диетолог и специалист по възрастово хранене
"След 55-годишна възраст хранителните потребности се променят значително. Метаболизмът се забавя, мускулната маса намалява, а усвояването на витамини и минерали става по-трудно. Правилното хранене в тази възраст не е просто въпрос на диета - то е ключът към активен и здравословен живот."
Нашият екип от сертифицирани диетолози създава персонализирани планове, които отчитат тези промени и помагат на възрастните хора да запазят енергията, жизнеността и здравето си. Всеки план се базира на най-новите научни изследвания и се адаптира към индивидуалните нужди на клиента.
Образование и квалификации:
- • Магистър по диетология - Медицински университет София
- • Специализация по гериатрично хранене - Виена, Австрия
- • Сертификат по превантивна медицина
- • 15+ години клинична практика
Калкулатор за хранене
Открийте вашите индивидуални хранителни потребности с нашия специализиран калкулатор за възрастни над 55 години.
Вашите препоръчителни стойности:
Калории дневно
Белтъчини
Забележка: Това са приблизителни стойности. За точни препоръки, съобразени с вашето здравословно състояние и специфични нужди, препоръчваме консултация с нашите експерти.
Какво споделят нашите клиенти
Реални истории от хора, които промениха живота си с правилното хранене
Иван П.
67 години, София
"След 6 месеца с Vitality Nutrition Hub се чувствам като нов човек! Енергията ми се е удвоила, отслабнах 8 кг и най-важното - кръвните ми показатели са отлични. Диетологът ми обяснява всичко подробно и винаги е на разположение."
Мария Г.
62 години, Пловдив
"Мислех, че в тази възраст е късно за промени, но греших! Планът ми е съобразен с диабета, който имам, и въпреки това храната е разнообразна и вкусна. Лекарят ми е изумен от подобренията в състоянието ми."
Петър С.
59 години, Варна
"Най-добрата инвестиция в здравето си! Жена ми и аз започнахме заедно и се чувстваме по-добре от всякога. Рецептите са лесни за приготвяне и много вкусни. Препоръчвам на всички приятели!"
Често задавани въпроси
Отговори на най-популярните въпроси за нашите услуги и подходи
Подходящи ли са вашите планове за хора с диабет или високо кръвно налягане?
Абсолютно! Нашите диетолози имат специализирана подготовка за работа с различни здравословни състояния. Създаваме планове, които не само са безопасни, но и активно подпомагат управлението на диабет, хипертония и други хронични състояния. При необходимост координираме работата си с вашия лекар.
Колко време отнема да видя първите резултати?
Повечето от нашите клиенти започват да усещат подобрения в енергията и общото си самочувствие в рамките на първите 2-3 седмици. Значими промени в теглото и здравословните показатели обикновено стават видими след 6-8 седмици. Всеки организъм е различен и резултатите зависят от индивидуалните особености и спазването на препоръките.
Трудни ли са за приготвяне храните в плановете ви?
Не! Всички наши рецепти са разработени с мисълта за лесното приготвяне в домашни условия. Използваме обикновени съставки, които лесно се намират в магазините. Повечето ястия се приготвят за 15-30 минути и не изискват специални кулинарни умения. Предлагаме и варианти за предварително приготвяне и съхранение.
Мога ли да следвам плана си, ако често пътувам?
Определено! Предоставяме специални указания за хранене по време на пътувания, включително препоръки за ресторанти, здравословни варианти в различни кухни и съвети за поддържане на режима при промяна на часовите зони. Имаме и мобилно приложение, което ви позволява да достъпвате плана си където и да сте.
Какво се случва, ако не съм доволен от плана си?
Предлагаме 30-дневна гаранция върху всички наши планове. Ако не сте доволни от резултатите или планът не отговаря на очакванията ви, ще ви върнем парите без въпроси. През първия месец правим неограничен брой корекции, за да се уверим, че планът е перфектно съобразен с вашите нужди и предпочитания.
Необходимо ли е да взимам хранителни добавки?
Нашият подход е да получавате всички необходими хранителни вещества от естествени източници. При необходимост можем да препоръчаме качествени добавки, но само след детайлен анализ на вашия хранителен профил. Винаги обяснявами защо дадена добавка може да е полезна и предоставяме алтернативи чрез храната.
Как мога да следя прогреса си?
Предоставяме различни инструменти за следене на прогреса - от ежедневен дневник на храненето до месечни отчети с графики и статистики. Редовно правим измервания и оценки, които споделяме с вас. Имате достъп до персонален профил, където можете да виждате постигнатите цели и предстоящите стъпки.
Мога ли да продължа да ям любимите си храни?
Разбираме колко важни са любимите храни за качеството на живота. Затова работим с принципа на умереността, а не на пълната забрана. Намираме здравословни начини за приготвяне на любимите ви ястия и включваме периодични "свободни" хранения. Целта ни е да създадем устойчив начин на хранене, който можете да следвате дългосрочно.
Имате други въпроси?
Свържете се с насЗапочнете вашето пътуване към здравето
Попълнете формата и ще се свържем с вас за безплатна първична консултация
Не чакайте утре - започнете днес!
Всеки ден от вашия живот е ценен. Дайте на себе си шанса за повече енергия, здраве и жизнеността, която заслужавате.
безплатен пробен период
подкрепа и консултации
гаранция за качество
Повече от 2000 души вече промениха живота си с Vitality Nutrition Hub